ホウレン草とホワイトえびのマヨサラダ
220kcal（１人分）
ホウレン草とホワイトえびのマヨサラダ
栄養バランスチャートを見る
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ほうれんそう | 2束 | |
| えび (ホワイト) |
400g | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| 片栗粉 | 大さじ1 | |
| 料理酒 | 大さじ1 | |
| マヨネーズ (A) |
大さじ4 | |
| しょうゆ (A) |
小さじ2 | |
| ペッパー（白） (A) |
少々 |
合計 880kcal
| 1 | ホウレン草は、塩少々を入れた熱湯で茹で、冷水の取って、水気を切り、2～3ｃｍ長さに切ります。 |
| 2 | えびは、殻をむいて酒で洗い、片栗粉をまぶして、熱湯で茹で、水気を切ります。 |
| 3 | ボウルにAの材料を入れてよく混ぜ、１のホウレン草、えびを加えて和えます。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
彩りが綺麗ですね！