豚ねぎカレーソース焼きそば
562kcal（１人分）
豚ねぎカレーソース焼きそば
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 中華めん（蒸し） | 4玉 | |
| 豚肉 (薄切り) |
280g | |
| 長ねぎ | 1本 | |
| にんにく (（みじん切り）１かけ分) |
10g | |
| サラダ油 | 大さじ2 | |
| 水 | 180cc | |
| ウスターソース (Aカレーソース) |
大さじ6 | |
| 中濃ソース (Aカレーソース) |
大さじ6 | |
| カレー粉 (Aカレーソース) |
小さじ2 |
合計 2248kcal
| 1 | 豚肉は１口大に切り、長ネギは斜め切りに、ニンニクはみじん切りにします。 |
| 2 | フライパンにサラダ油を熱し、１を入れて炒め、中華麺を加えてから、水を加えてほぐしながら炒めます。 |
| 3 | ２によく混ぜ合わせたAのカレーソースを加えて、全体にからませるようにしてよく混ぜます。 |
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