チーズカレーライスコロッケ
408kcal（１人分）
チーズカレーライスコロッケ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ごはん (お茶碗２杯) |
2杯 | |
| カレールウ (１片) |
1片 | |
| 水 | 150ml | |
| ガラムマサラ | 大さじ1 | |
| ターメリック | 小さじ1 | |
| とろけるチーズ | 1枚 | |
| たまご | 1個 | |
| 薄力粉(小麦粉) (適量) |
少々 | |
| パン粉（生） (適量) |
少々 |
合計 816kcal
| 1 | カレールーと水を器に入れ、レンジで溶けるまで加熱して、ガラムマサラとターメリックを加え良く混ぜる。 |
| 2 | （１．）とご飯をよく混ぜ、４等分にして、溶けるチーズを包んで、コロッケの形に成型する。 |
| 3 | 小麦粉・卵・パン粉の順にまぶして、きつね色になるまで揚げる。 |
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