和風 | 野菜のおかず

ほうれん草、しめじのオムレツ

246kcal（１人分）

残り物を玉子でとじました

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投稿者：ぽいっちょ。

投稿日：2013/06/23

できレポ・コメント総数：1

2.0

　2人分
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食材名	分量	グループ
たまご	2個
低脂肪乳	100ml
ぶなしめじ	0.3パック
ほうれんそう	4束
塩こしょう	少々

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合計　　　492kcal

1	全部まぜてフライパンで焼きます。

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できレポ

1件

2014-03-26 07:58:24

簡単だけど見栄えが良くておいしい！

うなうな

ﾚﾎﾟありがとうございます☆

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