和風 | 野菜のおかず

キノコの醤油麹和え

キノコの醤油麹和え
23kcal(1人分)

ヒラタケとシメジをレンジで酒蒸しして、醤油麹と和えました。簡単一品です。

栄養バランスチャートを見る

投稿日:
材料 
ログインすると人数を変更できます。
食材名分量グループ
ひらたけ100g
ほんしめじ100g
料理酒大さじ2
醤油麹大さじ1
合計   92kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

キノコはこれに限らず、シイタケ、エノキなどでも。種類を3、4種類増やしても美味しいです。増やした量にもよりますが、多少なら調味料はこのままの量で大丈夫です。


1 ヒラタケ、シメジはいしづきを取りバラバラにし、酒とともにシリコンスチーマーに入れ、600ワットで3分加熱する。
2 加熱が終わったキノコに醤油麹を和え、そのままふたをして粗熱を取ったら出来上がり。
写真を撮ってできレポを書く

できレポ

2013-04-21 21:38:54

また作りました。とても美味しかったです!

Michiyani

2013-04-19 20:49:39

美味しかったので、早速リピシマシタ!

Michiyani

2013-04-18 10:02:34

とても美味しかったです!

Michiyani

コメント(喜びの声など)

レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。



このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
レシピのトップに戻る


おすすめ付け合せ

ログインすると表示されます。

このページのトップへ