トマトとアスパラのサラダ
52kcal（１人分）
彩りがきれいなサラダです。
栄養バランスチャートを見る
投稿者：マリリン
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| トマト | 1個 | |
| アスパラガス | 4本 | |
| かつお節 | 3g | |
| ごま油 | 小さじ1 | Ａ |
| 酢 | 小さじ2 | Ａ |
| しょうゆ | 小さじ1 | Ａ |
| 塩 | 少量 | Ａ |
合計 104kcal
おろしポンズをかけても美味しいです。
| 1 | アスパラは茹でておく。 |
| 2 | Ａの調味料を合わせてドレッシングを作る。 |
| 3 | トマトを縦に薄切りにして皿に並べ真ん中にアスパラを置く。 |
| 4 | ドレッシングを回し掛け、さらに鰹節を乗せる。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。
