レタスのキノコあんかけ
62kcal（１人分）
生のレタスが沢山食べられますよ。
栄養バランスチャートを見る
投稿者：マリリン
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| レタス | 4枚 | |
| えのきたけ | 0.5袋 | |
| まいたけ | 0.5パック | |
| めんつゆ（ストレート） | 150cc | |
| 水 | 50cc | |
| ラカントS顆粒 | 小さじ1 | |
| 片栗粉 | 8g | |
| 水 (片栗粉用) |
50cc |
合計 124kcal
キノコはしいたけ、エリンギなど何でもＯＫです。
| 1 | レタスを１ｃｍ幅の細切りにして、皿に盛っておく。 片栗粉を水５０ｃｃで溶いておく。 |
| 2 | えのきたけと舞茸を細かく切る。 |
| 3 | 鍋にめんつゆ、水、ラカントＳ顆粒を入れて火に掛け、沸騰したらえのきたけと舞茸を入れて３分ほど煮る。 |
| 4 | キノコが煮えたら水溶き片栗粉を回し入れ、沸騰させて良く混ぜる。 |
| 5 | レタスにキノコの餡を掛ける。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。
