洋風 | 野菜のおかず

ピーマンの卵炒め

ピーマンの卵炒め
58kcal(1人分)

簡単なのでお弁当のおかずにも最適です。

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材料 
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食材名分量グループ
ピーマン2個
たまご1個
鶏がらスープ
(顆粒)
5g
サラダ油少々
合計   116kcal
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調理のポイント

オイスターソースで味付けをしても美味しいですよ。


1 ピーマンは種を取り縦に6等分する。 卵は割りほぐしておく。
2 フライパンに油をひき、ピーマンを3分くらい炒め、卵を加えて固まりかけるまで炒める。
3 鶏がらスープの素(顆粒)で味をつける。
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