和風 | 魚介・海藻のおかず

鮪の角煮

鮪の角煮
153kcal（１人分）

鮪のアラが安く手に入ったので、煮付けてみました。

栄養バランスチャートを見る
投稿者：
投稿日：
材料 
ログインすると人数を変更できます。
食材名分量グループ
まぐろ150g
めんつゆ（ストレート）250cc
しょうが（おろし）大さじ1
合計　　　306kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

生姜はたくさん入れた方がくさみが取れます。


1 鮪のアラを一口大に切る。
2 鍋にめんつゆと生姜を入れて火にかけ、煮立ってきたら鮪を入れて煮汁がなくなるまでコトコト煮る。
写真を撮ってできレポを書く

できレポ

2014-12-05 08:07:06

野菜スープにトッピングしました！ まぐろのあらって、美味しいですよね。

あいあん
作っていただいて有難うございます。

コメント（喜びの声など）

レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。



このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
レシピのトップに戻る


おすすめ付け合せ

ログインすると表示されます。

前画面に戻る
このページのトップへ