和風 | 野菜のおかず

ウインナーと野菜のポン酢炒め

ウインナーと野菜のポン酢炒め
88kcal(1人分)

炒め物の味付けにポン酢を使ってサッパリと!

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材料 
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食材名分量グループ
ウインナー3g
ながいも5cm
ピーマン1個
にんじん5cm
ポン酢15cc
サラダ油小さじ1
合計   176kcal
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調理のポイント

人参に火が入りにくいようでしたら、炒める前にレンジで1分ほど加熱すると良いですよ。


1 ウインナーは斜めに切り込みを入れて半分に切る。
2 長いも・ピーマン・人参は、幅1cm位の細切りにする。
3 フライパンに油をひき、すべての材料を入れたら3分ほど炒め、ふたをして5分くらい蒸し焼きにする。
4 仕上げにポン酢を入れて軽く炒め合わせる。
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