バナナヨーグルトシェイク
204kcal（１人分）
材料を全部ミキサーにかけるだけでできる簡単な物♪
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ヨーグルト (プレーン) |
600g | |
| バナナ | 2本 | |
| 牛乳 | 120cc | |
| 砂糖 (又は、はちみつ) |
大さじ2 | |
| レモン果汁 | 小さじ1 | |
| バニラエッセンス (２～３滴) |
少量 |
合計 816kcal
| 1 | バナナは皮をむき、４つぐらいに切ります。 |
| 2 | バナナと他の材料を全て、ミキサーに入れて攪拌し、グラスに注ぎます。氷を浮かべましょう！ |
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