ヨーグルトフルーツサラダ
294kcal（１人分）
ヨーグルトフルーツサラダ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ヨーグルト | 200g | |
| りんご | 1個 | |
| バナナ | 1本 | |
| みかん | 2個 | |
| 砂糖 (又ははちみつ お好みで) |
少々 | |
| マヨネーズ | 大さじ1 |
合計 588kcal
マヨネーズでヨーグルトの酸味がマイルドになりますよ～
| 1 | リンゴは、皮をむかずに６等分し、いちょう切りにします。 |
| 2 | バナナは、変色しないように、砂糖をかけておきます。 |
| 3 | ヨーグルトにフルーツを入れ、砂糖を加えます。甘さはお好みで調節してください。 |
| 4 | さらにマヨネーズを加え、混ぜ合わせて、完成です。 |
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