豆腐のサイコロサラダ
319kcal（１人分）
豆腐のサイコロサラダ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 木綿豆腐 | 1丁 | |
| きゅうり | 2本 | |
| かまぼこ (カニ風味) |
6本 | |
| ごま（乾） (すり白ゴマ ドレッシング) |
大さじ2 | |
| 酢 (ドレッシング) |
大さじ2 | |
| しょうゆ (ドレッシング) |
小さじ2 | |
| レモン果汁 (ドレッシング) |
少々 |
合計 1276kcal
| 1 | 豆腐は、ペーパータオルで包んで５分程ザルに乗せ、よく水気を切って、２cm角に切ります。 |
| 2 | キュウリは、縦４つに切り、さらに１・５ｃｍ幅に切ります。カニかまぼこは、３～４つに切ります。 |
| 3 | ドレッシングの調味料をよく混ぜ合わせておきます。 |
| 4 | 豆腐、キュウリ、カニかまを順に盛り付け、食べる直前にドレッシングをかけて、お召し上がりください。 |
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