白菜とリンゴのサラダ
155kcal（１人分）
白菜とリンゴのサラダ
栄養バランスチャートを見る
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| はくさい | 400g | |
| りんご | 1個 | |
| レーズン | 2.5g | |
| ごま（乾） (（白）すりゴマ) |
少々 | |
| 酢 (ドレッシング) |
大さじ3 | |
| オリーブ油 (ドレッシング) |
大さじ3 | |
| 砂糖 (ドレッシング) |
小さじ1.5 | |
| ごま（乾） (（白）すりゴマ ドレッシング) |
大さじ1 | |
| 塩 (ドレッシング) |
小さじ0.5 | |
| こしょう | 少々 |
合計 620kcal
| 1 | 白菜は、ごく薄くスライスし、リンゴは皮をむかずに４つ割りにして、芯を取り、さらに半分に切って薄切りにしてください。 |
| 2 | 白菜、リンゴにレーズンを加えて、器に盛ります。 |
| 3 | ドレッシングの調味量をよく混ぜ合わせて、回しかけ、仕上げに白ゴマを振ってください。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。
