小松菜とモヤシの中華風サラダ
61kcal（１人分）
小松菜とモヤシの中華風サラダ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 小松菜 (２把) |
2束 | |
| もやし | 1袋 | |
| しょうゆ (A 中華風ドレッシング ) |
大さじ3 | |
| 酢 (A 中華風ドレッシング) |
大さじ1.5 | |
| 砂糖 (A 中華風ドレッシング) |
大さじ0.5 | |
| ごま油 (A 中華風ドレッシング) |
小さじ1 | |
| にんにく (みじん切り１かけ A中華風ド) |
1片 |
合計 244kcal
| 1 | 小松菜は、塩茹で、モヤシは、サッと熱湯で茹で、冷水に取ります。ギュッとしぼっておいてください。 |
| 2 | Aの材料をよく混ぜ合わせておきます。食べる少し前に、１と和えて味をなじませます。 |
2013-03-28 10:10:30
連続でリピシマシタ！
Michiyani
2013-03-27 22:23:40
とても美味しかったです！
Michiyani
2013-03-24 11:17:29
とても美味しかったです！
Michiyani
たくさん野菜が食べれそう♪