ブロッコリーのカレー味＋ボイルソーセージ
110kcal（１人分）
ブロッコリーのカレー味＋ボイルソーセージ
栄養バランスチャートを見る
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ブロッコリー | 2株 | |
| 塩 | 少々 | |
| ペッパー（白） | 少々 | |
| カレー粉 (（お好みの辛さで）) |
小さじ2.5 | |
| サラダ油 | 大さじ2 |
合計 440kcal
| 1 | ブロッコリーは、固めに茹でます。水気を切って、冷水でさましたら、フライパンで炒め、塩コショウをして味付けます。 |
| 2 | 最後にカレー粉を入れ、全体になじませます。ソーセージは、ボイルにして、添えます。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。
