ログイン
主菜に合わせて
検 索
レシピを
検 索
レシピを
のせる
和風
|
豆腐・大豆
厚揚げともやしのおろしだれがけ
123kcal
(1人分)
テーマ:主菜(その他)
栄養バランスチャートを見る
写真ナイス!
1
おいしそう!
2
作ってみたい!
3
お買物リスト+
お気に入り+
投稿者のHP
投稿者:
やまがたん
投稿日:
2011/12/12
できレポ・コメント総数:1
0.0
4人分
ログインすると人数を変更できます。
食材名
分量
グループ
厚揚げ
1枚
もやし
1袋
万能ねぎ
5g
おろしダレ
少々
ごま油
大さじ1
栄養価の詳細表示
合計 492kcal
1
厚揚げは食べやすい大きさに切り分け、ごま油を熱したフライパンで炒めます。
2
厚揚げの上にもやしをのせ、ふたをして蒸し焼きにします。
3
お皿に厚揚げ・もやしを盛りつけ、刻んだ万能ねぎをのせ、大根おろしだれをかけたら出来上がり。
写真を撮ってできレポを書く
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
レシピのトップに戻る
おすすめ付け合せ
ログインすると表示されます。
前画面に戻る