和風 | 野菜のおかず

オクラと長芋のサッパリおろし和え

オクラと長芋のサッパリおろし和え
43kcal(1人分)

テーマ:副菜・サラダ

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投稿日:
材料 
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食材名分量グループ
オクラ10本
ながいも
(1/4本)
0.25本
大根
(すりおろしたもの)
70g
しょうゆ小さじ1
合計   172kcal
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調理のポイント


1 オクラは茹でて小さく切り、長芋も小さく切ります。
2 大根おろし・なめたけ・しょうゆを加えて混ぜ合わせたら出来上がり。
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