温野菜サラダ
104kcal（１人分）
テーマ：副菜・サラダ
栄養バランスチャートを見る
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| かぼちゃ (1/4個) |
0.25個 | |
| にんじん | 1本 | |
| にんにく | 1片 | |
| レタス | 2枚 | |
| ドレッシング (お好みのもの) |
少々 |
合計 416kcal
| 1 | かぼちゃ・人参・にんにくは厚めにスライスします。 |
| 2 | スチームケースに入れ、500wの電子レンジで8分ほど過熱します。 |
| 3 | お皿に盛り、千切ったレタスをのせ、お好みのドレッシングをかけたら出来上がり。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。
