フライドチキンのハニー味噌がけ
210kcal（１人分）
テーマ：主菜（肉料理）
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 手羽元 | 10本 | |
| 薄力粉(衣用) | 30g | |
| 牛乳 | 100cc | |
| 揚げ油 (手羽元がかぶるくらい) |
0g | |
| 豆みそ | 大さじ2 | Ａ |
| はちみつ | 小さじ2 | Ａ |
| ごま油 | 小さじ1 | Ａ |
| 水 | 大さじ1 | Ａ |
| ごま（白） | 少々 | Ａ |
合計 1050kcal
| 1 | 鶏手羽元に小麦粉・牛乳で衣をつけ、カラッと揚げます。 |
| 2 | 味噌・はちみつ・ごま油・水・白ごまを混ぜて味噌だれを作ります。 |
| 3 | 油を切った鶏手羽元をお皿に盛りつけ、味噌だれをかけたら出来上がり。 |
大人のおつまみ！