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和風
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魚介・海藻のおかず
焼きぶりのおろしポン酢がけ
272kcal
(1人分)
テーマ:主菜(魚料理)
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投稿者のHP
投稿者:
やまがたん
投稿日:
2011/11/28
できレポ・コメント総数:0
0.0
4人分
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食材名
分量
グループ
ぶり
4切れ
大根
0.3本
バター
少々
塩こしょう
少々
万能ねぎ
(少々)
0g
ポン酢
少々
栄養価の詳細表示
合計 1088kcal
1
ぶりの切り身にサッと塩コショウをして、5分ほど寝かせます。
2
大根はすりおろし、万能ねぎをみじん切りにします。
3
バターを熱したフライパンでぶりの両面をこんがり焼きます。
4
ぶりに大根おろしをのせ、万能ねぎとポン酢をかけたら出来上がり。
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