和風 | 野菜のおかず

カボチャの含め煮

カボチャの含め煮
125kcal(1人分)

カボチャの含め煮

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投稿日:
材料 
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食材名分量グループ
かぼちゃ
(中1/2個)
400g
300cc
砂糖大さじ3
しょうゆ大さじ2.5
合計   500kcal
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調理のポイント


1 カボチャの種とワタを取り、食べ易い大きさにカットし、サッと茹でます。
2 最初に、カボチャを水と砂糖だけで煮ます。強火で、煮立ってきたら、弱火にして10分煮ます。
3 さらに、醤油を大さじ1.5入れて煮、2,3分したら、残りの大さじ1も足して柔らかくなるまで煮ます。
4 柔らかくなったら火を止め、しばらくそのまま置きます。これで味が入っていきます。
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コメント(喜びの声など)

inaさん 2013/10/25 11:05

シンプルに美味しいですね!



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