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野菜のおかず
カボチャの含め煮
125kcal
(1人分)
カボチャの含め煮
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投稿者のHP
投稿者:
オレンジペコ
投稿日:
2011/04/07
できレポ・コメント総数:1
0.0
4人分
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食材名
分量
グループ
かぼちゃ
(中1/2個)
400g
水
300cc
砂糖
大さじ3
しょうゆ
大さじ2.5
栄養価の詳細表示
合計 500kcal
1
カボチャの種とワタを取り、食べ易い大きさにカットし、サッと茹でます。
2
最初に、カボチャを水と砂糖だけで煮ます。強火で、煮立ってきたら、弱火にして10分煮ます。
3
さらに、醤油を大さじ1.5入れて煮、2,3分したら、残りの大さじ1も足して柔らかくなるまで煮ます。
4
柔らかくなったら火を止め、しばらくそのまま置きます。これで味が入っていきます。
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1件
inaさん
2013/10/25 11:05
シンプルに美味しいですね!
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シンプルに美味しいですね!