小盛りハンバーグチーズのせ
297kcal（１人分）
テーマ：主菜（肉料理）
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 豚肉 | 300g | |
| たまご | 1個 | |
| パン粉（乾燥） | 50g | |
| 牛乳 | 20cc | |
| 塩こしょう | 少々 | |
| プロセスチーズ (角切り30個) |
100g |
合計 1188kcal
| 1 | 豚肉・卵・パン粉・牛乳・塩コショウを混ぜ、10等分に丸めます。 |
| 2 | ハンバーグに角切りチーズを3個ずつのせ、オーブン(1,300ｋｗ）で10分間焼きます。 |
| 3 | お皿に盛りつけ、ケチャップを添えたら出来上がり。 |
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