和風 | 豆腐・大豆

豆腐とさつま揚げの煮もの

豆腐とさつま揚げの煮もの
68kcal(1人分)

テーマ:副菜・サラダ

栄養バランスチャートを見る

投稿日:
材料 
ログインすると人数を変更できます。
食材名分量グループ
しらたき
(14個)
250g
さつま揚げ3枚
めんつゆ(三倍濃厚)90cc
110cc
合計   272kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント


1 鍋に結び糸こんにゃく・水で希釈しためんつゆを入れて煮立てます。
2 適当に切ったさつま揚げを加え、軽く煮立てたら出来上がり。
写真を撮ってできレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。



このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
レシピのトップに戻る


おすすめ付け合せ

ログインすると表示されます。

このページのトップへ