韓国風 | 魚介・海藻のおかず

焼肉のタレで「じゃこの韓国風ふりかけ」

焼肉のタレで「じゃこの韓国風ふりかけ」
91kcal(1人分)

市販のもの使って、簡単に作っちゃいます。じゃこを炒って「ふりかけ」にします。それも焼肉のタレで味付け!

栄養バランスチャートを見る

投稿者:
投稿日:
材料 
ログインすると人数を変更できます。
食材名分量グループ
ちりめんじゃこ70g
ごま油少々
小さじ0.5
焼肉のたれ大さじ2
ごま(白)大さじ1
合計   182kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント


1 フライパンにゴマ油を入れてじゃこ&塩を投入!
2 割とすぐに焼肉のタレ投入!→水分がなくなるくらいまで炒ったら出来上がり!
写真を撮ってできレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。



このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
レシピのトップに戻る


おすすめ付け合せ

ログインすると表示されます。

このページのトップへ