洋風 | 野菜のおかず

全部レンジで ? 新じゃがコンビーフ

全部レンジで ? 新じゃがコンビーフ
228kcal(1人分)

新じゃがもコンビーフも電子レンジで崩しちゃいましょう!そうです 全部レンジで出来ちゃうんです。

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材料 
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食材名分量グループ
じゃがいも
(3~4個)
3個
コンビーフ缶詰
(小さい缶)
1缶
ペッパー(黒)
(お好みで)
少々
合計   456kcal
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調理のポイント

味もコンビーフの塩気、油もコンビーフに任せて、アクセントの黒コショウで変身させます! コンビーフ多めだと、おかずになるし、今日くらいだと「おつまみ」や「副菜」に最適?


1 新じゃがを、よく洗って、皮ごと食べやすい大きさに切っておきます。今日のは1個を7つに切りました)
2 ぬれたキッチンペーパーに包んでラップして4分~5分電子レンジでチン!(うちの電子レンジだと4分10秒でした!)
3 コンビーフをフォークなどで ほぐしながら耐熱容器(あとでジャガイモと混ぜる容器)に入れてラップして1分~1分半チン!
4 新じゃが&コンビーフ合わせて、仕上げに黒コショウすれば出来上がり!
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