ご当地グルメ！ぼっかけ（牛すじ煮込み）
459kcal（１人分）
神戸の長田地方のご当地グルメです。いわゆる、”牛すじ煮込み”です。甘辛く煮込んでいるので、酒の肴にぴったりです。
栄養バランスチャートを見る
投稿者：Zen kitchen
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 牛すじ (食べやすい大きさに切る) |
350g | |
| こんにゃく (一口大に手でちぎる) |
1枚 | |
| 水 (調味料類) |
150cc | |
| しょうゆ (調味料類) |
100cc | |
| 料理酒 (調味料類) |
50cc | |
| みりん（本みりん） (調味料類) |
50cc | |
| 砂糖 (調味料類) |
大さじ4 |
合計 1836kcal
そして翌日のお楽しみは、中華蒸し麺と混ぜて”ぼっかけ焼きそば”でいただきます♪
| 1 | 鍋にお水をたっぷり入れて、牛すじを一度茹でてざるにあげておく |
| 2 | 圧力鍋に①、（調味料類）を入れて３０分加圧する |
| 3 | 圧が抜けたら、（蓋を開けた状態で）中火で少し煮詰めて完成 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。
