ログイン
主菜に合わせて
検 索
レシピを
検 索
レシピを
のせる
和風
|
野菜のおかず
豆苗しらすのポン酢和え
27kcal
(1人分)
さっぱりトウミョウの和え物レシピ。
栄養バランスチャートを見る
写真ナイス!
0
おいしそう!
0
作ってみたい!
1
お買物リスト+
お気に入り+
投稿者のHP
投稿者:
ずんだ
投稿日:
2011/07/28
できレポ・コメント総数:0
0.0
4人分
ログインすると人数を変更できます。
食材名
分量
グループ
トウミョウ
1袋
しらす干し
50g
鶏がらスープ
小さじ1
ポン酢
(大さじ1~2お好みで)
大さじ2
栄養価の詳細表示
合計 108kcal
1
豆苗は根から切り落として水洗いします。
2
沸騰したお湯に入れてさっと、1分ほど茹でます。
3
水にとりあげて冷まします。
4
ボールに豆苗は水分を絞って入れてしらす、鶏がら、ポン酢を加えて混ぜ合わせたら完成です。
写真を撮ってできレポを書く
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
レシピのトップに戻る
おすすめ付け合せ
ログインすると表示されます。
前画面に戻る