鶏肉の夏野菜煮♪
241kcal（１人分）
生ハーブをバシバシ使ってトマトとハーブの煮込み料理＾＾手羽中からの旨みも野菜に染み込んで美味しかったです♪
栄養バランスチャートを見る
投稿者：ui.vege
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 手羽元 (手羽中) |
6本 | |
| なす | 8本 | |
| オクラ | 1袋 | |
| にんじん(皮むき) | 1本 | |
| たまねぎ | 1個 | |
| ズッキーニ | 1本 | |
| トマト（缶詰） | 1個 | |
| バジル（生） | 3枚 |
合計 723kcal
| 1 | ストウブ鍋で小ナス・オクラ・ニンジン・玉ねぎ・ズッキーニ・手羽中をトマト缶で煮込んだだけです(≧艸≦*) |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
