洋風 | 麺類

ポテトと強力粉でニョッキ♪

ポテトと強力粉でニョッキ♪
259kcal(1人分)

今日はポテトと強力粉をつかったモッチモチのパスタ、ニョッキのご紹介です。

栄養バランスチャートを見る

投稿者:
投稿日:
材料 
ログインすると人数を変更できます。
食材名分量グループ
じゃがいも200g
強力粉100g

(ボイル用)
少量
合計   518kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

ベースの野菜はポテトが基本(?)ですが、カボチャやさつまいも等でも大丈夫。カラフルでおいしいパスタが仕上がりますよ。興味のある方は、ぜひ!


1 ジャガイモを茹でるか、レンジ(800wで4分30秒位)で加熱する。強力粉を振るっておく。湯を沸かす。
2 振るった強力粉が入ったボールに、裏ごししたジャガイモを加えます。(うちには万能こし器がなかったので、ザルでこしました)
3 こんな感じ。手前ジャガイモ、奥強力粉。これをよーく捏ねて…
4 表面がなめらかになるまでよく練ります。つやつや♪
5 その生地を2等分にして、それぞれ直径1.5㎝の棒状にのばす。ナイフで1㎝の長さにカットする。
6 カットしたままで茹でても、お好きな形に加工しても良いですよ。
7 私はそのまま半分、フォークを押しつけて形をつけたもの半分にしました。(不格好でスミマセン^^;)
8 沸騰した湯に塩を加えてニョッキを投入~!3~4分後浮いてきたら出来上がりのサイン☆
9 お好きなソースをかけて召し上がれ~♪私はトマトソースをかけました。
写真を撮ってできレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
レシピのトップに戻る


おすすめ付け合せ

ログインすると表示されます。

このページのトップへ