洋風ネバネバ小鉢

80kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：やまがたん
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ヘルシー♪山の芋と桜エビのお好み焼き

274kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：yukachi
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チンゲン菜と長芋の炒めもの

103kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：やまがたん
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和風とろろグラタン

144kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：やまがたん
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長芋と茄子とえのきの炒めもの

154kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：やまがたん
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ほうれん草のとろチーズ焼き

47kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：やまがたん
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とろろ焼き

126kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：やまがたん
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野菜のグリル・チーズポン酢がけ

63kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：kaju
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サケとしめじの和風とろろグラタン

151kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：やまがたん
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長芋の紫蘇豚肉巻き

362kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：yukachi
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山芋ソテーとほうれん草のサラダ

-　kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：goma
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長芋と枝豆の、コロコロココット焼き

202kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：deco
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長芋で!おからのモッチリ蒸しパン

213kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
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ちくわの長いもコチュ味噌のっけ焼き

260kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：deco
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長イモいんげんバター醤油

101kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：ずんだ
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新食感！長芋&糸コン入り筑前煮！

255kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：桃咲マルク
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長芋と納豆の青じそのせ

57kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：やまがたん
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キュウリと長芋のサラダ

54kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：☆杏衣☆
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長いもの梅シソおかかのせ?

283kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：makio
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生姜焼きのタレで★長芋チーズ焼き

80kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：NOZAёMI
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