大根サラダ

-　kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：いちご
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あさりとたっぷり野菜のごま酢サラダ

107kcal（1人分）
調理時間：1時間以上
投稿者：サラヤ株式会社
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チンゲン菜とほたてのオイスター炒め

312kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：やまがたん
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しいたけの和風ホタテタルタル焼き♪

203kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：deco
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ブロッコリーとトマトのホタテ和え

-　kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：サラヤ株式会社
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ホタテ缶で、ピーマンの焼き浸し

54kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：deco
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ほたてと水菜のサラダ

356kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：マリリン
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水菜とホタテの中華風サラダ

195kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：オレンジペコ
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貝割れのマヨサラダ

101kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：ちょこ
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ほたて貝柱とキャベツの春雨煮

181kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：パッちゃん
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大根とホタテとエビのサラダ

203kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：サラヤ株式会社
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ホタテのカルパッチョ和サラダ仕立て

144kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：オレンジペコ
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蕪のソテー、和風ほたてタルタルソース

89kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：deco
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とろろ焼き

126kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：やまがたん
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ホタテのサラダバルサミコ仕立て

91kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：サラヤ株式会社
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