主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案!「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します!!
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85kcal(1人分)
フレッシュ野菜の甘酒味噌あげサンド
調理時間:約15分
甘酒味噌で一晩漬けて焼いたうすあげでお野菜をサンドした、和風サラダです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2014-06-04 レシピID:22780 投稿者:ミコロン
46kcal(1人分)
大根と油揚げのお味噌汁
おうちにある材料でお味噌汁を作って、温まろ
投稿日:2020-11-22 レシピID:26134 投稿者:ミコロン
165kcal(1人分)
まぐろの甘酒味噌漬けサラダ
調理時間:1時間以上
まぐろを甘酒味噌に漬け込んでたたき風にしました。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2014-05-31 レシピID:22764 投稿者:ミコロン
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