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295kcal
（1人分）

モヤシとチンゲン菜の炒め物

調理時間：約30分

モヤシとチンゲン菜の炒め物

0.0

控えめ：糖質、コレステロール

投稿日：2011-06-23 　レシピID：1306 　投稿者：オレンジペコ

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約5分	約15分	約30分
約45分	約60分	1時間以上


食物繊維（ g以上）	ビタミンC（ mg以上）
ビタミンB1（ mg以上）	ビタミンE（ mg以上）
ビタミンB2（ mg以上）	カルシウム（ mg以上）
ビタミンB6（ mg以上）	鉄（ mg以上）
ビタミンB12（ μg以上）	葉酸（ μｇ以上）
	ＤＨＡ（ mg以上）


たんぱく質（ g以下）	脂質（ g以下）
塩分（ g以下）	糖質（ g以下）
コレステロール（ mg以下）	カロリー（ kcal以下）