主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
54件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
105kcal
（1人分）
97kcal
（1人分）
23kcal
（1人分）
69kcal
（1人分）
31kcal
（1人分）
101kcal
（1人分）
107kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ワカメとあさりにいっぱいミネラルが含まれています。たっぷりのミネラルを摂って疲れを癒して下さいね。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9672 投稿者：サラヤ株式会社
155kcal
（1人分）
128kcal
（1人分）
116kcal
（1人分）
33kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ラカントＳで甘味のカロリーオフ☆ らっきょうがアクセントになります。 簡単でおいしいので、ぜひお試しください。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-27 レシピID：15845 投稿者：あいあん
60kcal
（1人分）
168kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
87kcal
（1人分）
60kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ごはんの副菜に、お酒のおつまみに。お弁当に入れても、作り置きしておいても。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2017-07-08 レシピID：25789 投稿者：うさ吉丸
51kcal
（1人分）
調理時間：約5分
春キャベツで酢もの作ってみました。 お好きな野菜たっぷりいれてね
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-02-21 レシピID：13531 投稿者：smapkayo
50kcal
（1人分）
139kcal
（1人分）
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