主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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591件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
81件目から100件目を表示
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
だしを取らないので簡単。調味料はお酒とお醤油のみです＾＾。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-07-05 レシピID：6199 投稿者：はなこ
219kcal
（1人分）
56kcal
（1人分）
35kcal
（1人分）
158kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ちょっと肌寒い日に身体を温めるにゅうめん。 市販の白だしでだし汁いらずです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-05 レシピID：5107 投稿者：ちょこ
642kcal
（1人分）
513kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ペーストもタイのハーブも使わず家にあるものだけを使い１５分でまったり本格トムヤム完成。レモングラスなしでもとても美味しく
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-10-28 レシピID：20505 投稿者：いくみ
68kcal
（1人分）
調理時間：約30分
美味しい韓国スープのご紹介です。韓国のお出し「ダシダ」の中でもさっぱりしているイワシ＆昆布を使ってみました。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：11559 投稿者：さちくっかりー
54kcal
（1人分）
145kcal
（1人分）
調理時間：約30分
じっくり炒めて煮込んだタマネギで甘くて美味しい♪色々お野菜の旨味がたっぷりのラタトューユ♪隠し味にバルサミコ酢を使いまし
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-09-04 レシピID：15352 投稿者：NOZAёMI
- kcal
（1人分）
29kcal
（1人分）
30kcal
（1人分）
25kcal
（1人分）
116kcal
（1人分）
108kcal
（1人分）
467kcal
（1人分）
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