主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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591件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
41件目から60件目を表示
230kcal
（1人分）
168kcal
（1人分）
604kcal
（1人分）
調理時間：約45分
是非味わってもらいたい新しいお鍋です具材も美味しいけど、スープがハマる味です。入れるお野菜も何でもＯＫです。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-07-17 レシピID：11739 投稿者：さちくっかりー
120kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約45分
まるごと具材でボリューム満点。栄養成分もまるごといただきます。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-09-28 レシピID：9147 投稿者：サラヤ株式会社
29kcal
（1人分）
161kcal
（1人分）
98kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ビタミンたっぷりのトマト。ブロコリーの芯・玉ねぎを入れたらうま味も増し、風邪引きさんも嬉しくなるスープです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-14 レシピID：4565 投稿者：とまとママ
37kcal
（1人分）
429kcal
（1人分）
調理時間：約30分
すき焼きのタレにコチュジャンをプラスしていただきました。 具は鶏肉が主役。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2013-03-03 レシピID：17853 投稿者：spice kitchen
321kcal
（1人分）
27kcal
（1人分）
52kcal
（1人分）
47kcal
（1人分）
91kcal
（1人分）
調理時間：約45分
休職で出て、おいしかったので作って！ と、いつものリクエストです(;^_^A
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9536 投稿者：パッちゃん
12kcal
（1人分）
86kcal
（1人分）
199kcal
（1人分）
調理時間：約45分
パンプキン♪豆乳でヘルシーに仕上がってるので安心！カロチンいっぱい！美容にいい～。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-26 レシピID：5027 投稿者：桃咲マルク
150kcal
（1人分）
206kcal
（1人分）
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