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調理時間:約15分
蒸し焼きにすることでお野菜の甘みが出てとっても美味しくなります。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-11-10 レシピID:16597 投稿者:あいあん
調理時間:約5分
レンジでピーマンの塩炒めを作り、新生姜を和えてみたらとっても美味しくなりました!お弁当やおつまみにもお勧めです☆
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2012-10-31 レシピID:16431 投稿者:あいあん
調理時間:約5分
ピーマンだけ!調味料は2つだけ!シンプルにしてみたら、一番おいしくなりました。付け合せやお弁当にオススメです。超簡単☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-10-20 レシピID:16290 投稿者:あいあん
調理時間:約5分
カロテンたっぷりのカラーピーマンに、美肌効果のある秋野菜(水菜・エノキ)を一緒に炒めたヘルシーメニューです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-10-07 レシピID:16047 投稿者:snow
調理時間:約15分
千切りにしたジャガイモとピーマンをさっと茹でて、すりごまと酢で和えました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-21 レシピID:15729 投稿者:yasunan
調理時間:約15分
トースターで焼いたピーマンを生姜醤油で和えただけの簡単な一品。冷やしてもおいしいです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-04 レシピID:15372 投稿者:yasunan
調理時間:約5分
今が一番おいしい茄子と、ピーマンをシンプルにお醤油だけで炒め削り節をトッピングしただけのお手軽メニューです。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-03 レシピID:15337 投稿者:いちご
調理時間:約30分
おからと溶き卵を蒸し焼きにしたら感動のフワッフワ食感!表面に粉チーズとパセリをのせてパリッと香ばしく焼きつけます♪
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2012-01-21 レシピID:12876 投稿者:MOMONAO
調理時間:約15分
たっぷりのお野菜をチャプチェ風の味付けにしました。ご飯にとっても良く合うおかずです☆
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2012-01-17 レシピID:12820 投稿者:hannoah
調理時間:約15分
ピーマンとグレープフルーツのはちみつサラダ テーマ:副菜・サラダ
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-12-05 レシピID:12229 投稿者:やまがたん