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146件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

簡単美味しい☆キャベツの昆布茶サラダ♪

17kcal
(1人分)

キャベツを細切りにし、昆布茶とごまで和えた浅漬け風サラダです。 ごはんやお酒のおともにいかがですか?

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-07-30  レシピID:19328  投稿者:あいあん

とろろ焼き

126kcal
(1人分)

とろろ焼き

調理時間:約45分

とろろ焼き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3207  投稿者:やまがたん

キャベツのアンチョビオイルオーブン焼き

127kcal
(1人分)

キャベツにアンチョビオイルをぬって、オーブンで焼きました。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-23  レシピID:15757  投稿者:yasunan

美味しい☆キャベツの卵とじ、味噌仕立て♪

- kcal
(1人分)

蒸し焼きにしたキャベツを卵でまとめ、味噌とガーリックで味付けしました。お弁当やおつまみにオススメです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-01-30  レシピID:17303  投稿者:あいあん

あしたはキャベツとしめじのトマト煮

272kcal
(1人分)

お肉をきらしちゃってる時の主菜にぴったり!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2016-01-07  レシピID:25370  投稿者:ちゅまん

簡単おいしい☆細切り春キャベツの浅漬け♪

40kcal
(1人分)

春キャベツの浅漬けです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-05-05  レシピID:14455  投稿者:あいあん

簡単☆春キャベツとなすのイタリアンソテー

97kcal
(1人分)

旬の春キャベツとナスに白ワインをかけて蒸し焼きにしました。 ハーブソルトで味付けをし、素材の味を活かしています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-20  レシピID:14575  投稿者:あいあん

具だくさんのコールスロー

153kcal
(1人分)

具だくさんのコールスロー

調理時間:約30分

いつものコールスローにりんごやレーズンを加えて具だくさんにしました。ドレッシングの代わりにヨーグルトを使ってヘルシーに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-01-14  レシピID:21206  投稿者:みーぽん

キャベツ・人参・大根・しめじのやさしい煮

51kcal
(1人分)

冷蔵庫にある野菜で、体にやさしい野菜おかず作りました。昆布のおだしとお塩で野菜の旨みを味わいます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-12-25  レシピID:16934  投稿者:あいあん

簡単美味しい☆ギョニキャベマヨネーズ♪

141kcal
(1人分)

新キャベツと魚肉ソーセージを炒めて、マヨネーズで味付けしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-15  レシピID:14201  投稿者:あいあん

カリフラワーとチーズでMECなお好み焼き

460kcal
(1人分)

カリフラワーで低糖質なお好み焼きが楽しめます!ピザ用チーズを加えるとMECお好み焼きになります。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2016-06-13  レシピID:25479  投稿者:MECなふーちゃん

簡単ヘルシーコールスロー

182kcal
(1人分)

簡単ヘルシーコールスロー

調理時間:約5分

ファーストフードで食べるようなコールスローが自宅で再現できます

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-23  レシピID:6644  投稿者:あこだ

キャベツのスパイシー炒め

90kcal
(1人分)

キャベツのスパイシー炒め

調理時間:約15分

キャベツとカラフルな野菜をスパイシーな味付けで炒めた一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-29  レシピID:7782  投稿者:kaju

茹でキャベツの塩&ゴマ油和え

34kcal
(1人分)

簡単ヘルシーレシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9234  投稿者:makio

野菜たっぷり濃厚クリーム煮

129kcal
(1人分)

野菜たっぷり濃厚クリーム煮

調理時間:約60分

野菜たっぷり濃厚クリーム煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2212  投稿者:ずんだ

キャベツとツナのコーンマヨサラダ

237kcal
(1人分)

お子様にも好まれるような素材、味ですね。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-08  レシピID:1550  投稿者:オレンジペコ

ビーフンのチリソースサラダ

474kcal
(1人分)

ビーフンのチリソースサラダ

調理時間:約30分

辛いのがちょっと苦手!っていう人も、これなら大丈夫かも?!

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9310  投稿者:makio

大豆プラス さっぱり減塩野菜サラダ

57kcal
(1人分)

大豆プラス さっぱり減塩野菜サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-11  レシピID:25217  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

美味しい☆ちくわとキャベツの塩だれ炒め♪

171kcal
(1人分)

キャベツとちくわを炒め、塩だれで味付けしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-07-01  レシピID:14882  投稿者:あいあん

キャベツのアーリオ・オーリオ

82kcal
(1人分)

キャベツが美味しいとシンプルなお料理いいですね。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-17  レシピID:12136  投稿者:さちくっかりー

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