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265kcal
(1人分)
長男くんのアイデアで、カレー味のほうれん草にしました!
投稿日:2011-10-12
レシピID:9861
投稿者:パッちゃん
55kcal
(1人分)
手早く炒めてほうれん草の色ともやしの食感を残しました。
投稿日:2015-11-27
レシピID:25339
投稿者:マリリン
170kcal
(1人分)
ベーコンの旨みと粉チーズが美味です♪彩りも美しくテーブルを引き立てます。お好みでとろけるチーズをのせてお焼き下さい♪
投稿日:2012-05-10
レシピID:14501
投稿者:ゆみぴい
256kcal
(1人分)
投稿日:2011-07-26
レシピID:6697
投稿者:deco
297kcal
(1人分)
235kcal
(1人分)
野菜不足になりがちなお父さんにぴったり!お酒のおつまみにもGOO!な一品です。(*^_^*)
投稿日:2012-01-25
レシピID:12997
投稿者:ぶーたろう
129kcal
(1人分)
投稿日:2014-11-01
レシピID:23369
投稿者:ティラミス
30kcal
(1人分)
126kcal
(1人分)
投稿日:2015-06-25
レシピID:24902
投稿者:ミコロン
125kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-28
レシピID:4078
投稿者:やまがたん
37kcal
(1人分)
投稿日:2011-07-13
レシピID:11567
投稿者:さちくっかりー
- kcal
(1人分)
歯ごたえの良い長いもを軽くソテーし、ほうれん草と胡桃で体に活力を与えてくれるサラダに仕上げました。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2013-12-10
レシピID:20974
投稿者:goma
43kcal
(1人分)
442kcal
(1人分)
塩を使わなくてもツナと黒コショウで十分味付けできます
投稿日:2011-04-19
レシピID:3540
投稿者:パッちゃん
197kcal
(1人分)
ちぢみほうれん草は、旨みがあり最高のほうれん草です。フライパン1つで出来上がりです。
投稿日:2011-12-19
レシピID:12502
投稿者:はるるん
295kcal
(1人分)
投稿日:2011-03-05
レシピID:1329
投稿者:オレンジペコ
50kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-28
レシピID:4019
投稿者:やまがたん
31kcal
(1人分)
お砂糖の代わりにラカントSでカロリーセーブしてみました。
投稿日:2012-02-02
レシピID:13268
投稿者:あいあん
150kcal
(1人分)
投稿日:2011-05-07
レシピID:4401
投稿者:やまがたん
66kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-18
レシピID:1342
投稿者:オレンジペコ