主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
130件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
21件目から40件目を表示
265kcal
（1人分）
55kcal
（1人分）
170kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ベーコンの旨みと粉チーズが美味です♪彩りも美しくテーブルを引き立てます。お好みでとろけるチーズをのせてお焼き下さい♪
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2012-05-10 レシピID：14501 投稿者：ゆみぴい
256kcal
（1人分）
235kcal
（1人分）
調理時間：約30分
野菜不足になりがちなお父さんにぴったり！お酒のおつまみにもＧＯＯ！な一品です。（*^_^*）
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2012-01-25 レシピID：12997 投稿者：ぶーたろう
129kcal
（1人分）
30kcal
（1人分）
126kcal
（1人分）
125kcal
（1人分）
37kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
歯ごたえの良い長いもを軽くソテーし、ほうれん草と胡桃で体に活力を与えてくれるサラダに仕上げました。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-12-10 レシピID：20974 投稿者：goma
43kcal
（1人分）
442kcal
（1人分）
197kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ちぢみほうれん草は、旨みがあり最高のほうれん草です。フライパン1つで出来上がりです。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-12-19 レシピID：12502 投稿者：はるるん
295kcal
（1人分）
50kcal
（1人分）
31kcal
（1人分）
150kcal
（1人分）
66kcal
（1人分）
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