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調理時間:約5分
ハムとほうれん草の炒め物です。 オリーブオイルを使い、ちょっとイタリアンテイスト☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-02-19 レシピID:13500 投稿者:あいあん
調理時間:約5分
忙しい朝、さっと作れていいです。冷めても美味しいのでお弁当にも☆ビールにも合いますよ☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-26 レシピID:15808 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
とってもヘルシー♪ホウレンソウと豆腐の炒め物
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-30 レシピID:5127 投稿者:patapataokan
調理時間:約30分
サラダほうれん草にカリッと焼いたサーモン、モッツアレラを乗せてメインサラダ。ワインも進む1品です^^
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-21 レシピID:10502 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
昔から母が作ってくれたほうれん草のゴマ和えはお弁当にもよく入っていて大好きでした♪ ポイントはごま油!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-06 レシピID:4321 投稿者:lune
調理時間:約15分
今日の白和えは、お豆腐、少し水っぽいままで大丈夫です。菜の花を使うと春らしくなりますね。色々なお野菜でお試し下さい^^
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-07-12 レシピID:6357 投稿者:はなこ