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調理時間:約30分
中途半端に使い残しの野菜を一気に消化出来るので、冷蔵庫の整理にもなり、沢山の野菜も摂取出来る嬉しい一品です。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-14 レシピID:7243 投稿者:kaju
調理時間:約30分
沢山の野菜が食べれて、暖かくても冷たくしても美味しい! 大好きなメニューの1つ。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-17 レシピID:2576 投稿者:ui.vege
調理時間:約30分
とろ~りとろけるチーズに、アンチョビ風味のポテトやナスの組み合わせが合います
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-05-26 レシピID:2033 投稿者:yukachi
調理時間:約30分
カットした茄子とトマトをオーブンで焼くだけ、というとても簡単な一品です。アツアツのうちに是非どうぞ☆
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-30 レシピID:7885 投稿者:kaju
調理時間:約45分
皮付きで、肉味噌と頂くタイプの焼き茄子です。 ホイルシートを使った油を吸わないヘルシーレシピ。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:0000-00-00 レシピID:9384 投稿者:亀屋の女将
調理時間:約30分
色々な春野菜をトマトソースで頂きます シンプルなので素材の美味しさが楽しめますよ♪
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2012-04-21 レシピID:14272 投稿者:NOZAёMI
調理時間:約15分
茄子と味噌ダレがとっても合う、簡単で美味しく、見栄えする主菜にもおつまみにもおススメです
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2012-10-21 レシピID:16364 投稿者:NOZAёMI
調理時間:約5分
ナスは油を吸いやすくカロリーが気になるのでレンジで蒸したれにごま油を加えてんぷら風にし甘みにラカントS液状でカロリーオフ
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-01 レシピID:6965 投稿者:maxbeet
調理時間:約45分
ナスをじっくり香ばしく焼いて、ちょっとピリ辛なタレに漬け込みます。ネギとショウガの香りが効いて風味を楽しめる1品。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-06-02 レシピID:1797 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
秋の食材の韮で茄子を巻いて焼き揚げ、ピリ辛タレに絡めて仕上げます。お肉を使いませんが、満足感のあるおかずです♪
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2012-09-18 レシピID:15655 投稿者:hannoah
調理時間:約15分
炒めて切って混ぜてかけるだけっ!簡単な副菜の出来上がりです。(≧艸≦*)
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-26 レシピID:10742 投稿者:ui.vege