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調理時間:約45分
柔らかい春キャベツを使ったロールキャベツです。野菜の旨みたっぷりの美味しい一品に仕上がりました。(2個分)
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-23 レシピID:7549 投稿者:kaju
調理時間:約15分
きゅうりのシャキ感と、アボカドのとろ~り感のふたつの食感を楽しめるサラダです。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-23 レシピID:7553 投稿者:kaju
調理時間:約45分
じゃがいも・玉ねぎ・ズッキーニの入った手軽に作れる簡単キッシュです。(18センチタルト型1台分)
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-23 レシピID:7612 投稿者:kaju
調理時間:約15分
早めに作って冷蔵庫で冷やしておくと、ビールのおつまみにも最高です^^
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-22 レシピID:7525 投稿者:kaju
調理時間:1時間以上
おもてなし時にはもちろん、ちょっと気が向いたときにさっと作れるお洒落な前菜♪
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-19 レシピID:10371 投稿者:momo.
調理時間:約30分
野菜の種類にはこだわらず、冷蔵庫にある残り物で気軽に作ってみてください。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-18 レシピID:7354 投稿者:kaju
調理時間:約15分
バルサミコ酢とオリーブ油を合わせただけの簡単なものですが、そのまま冷たいパスタと和えれば、トマトの冷製パスタにもなります
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-18 レシピID:7384 投稿者:kaju
調理時間:約30分
クリームチーズが口の中でトロッと溶けて、とてもマイルドなオムレツです。ケチャップ無しで美味しくいただけます。
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2011-08-14 レシピID:7260 投稿者:kaju
- kcal
(1人分)
調理時間:約30分
新じゃがを素揚げして、マヨネーズベースのソースで和えたサラダです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-13 レシピID:7218 投稿者:kaju
調理時間:約45分
柚子コショウをきかせてピリ辛の和風にしてみました。材料も超ちょびっとで、相当美味しいポテサラになりました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-13 レシピID:12052 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約60分
タイ料理のヤムウンセン風のサラダです。本物には炒めた挽肉が入るんですけど、無しで作ったら、ノンオイルであっさり!
控えめ:
投稿日:2011-08-11 レシピID:12022 投稿者:さちくっかりー