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241件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

121件目から140件目を表示

簡単美味しい☆椎茸のソテー♪

15kcal
(1人分)

オリーブオイルで椎茸をソテーしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-23  レシピID:14605  投稿者:あいあん

セロリ人参しめじのコンソメレモンサラダ

41kcal
(1人分)

セロリ人参しめじのコンソメレモンサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25075  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

簡単美味しい☆ちくわと椎茸の旨煮♪

80kcal
(1人分)

ちくわと椎茸の煮物です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-06-03  レシピID:14702  投稿者:あいあん

たけのこときのこの煮もの

47kcal
(1人分)

たけのこときのこの煮もの

調理時間:約30分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-08  レシピID:12277  投稿者:やまがたん

春菊と舞茸と長芋の、さっと和え

97kcal
(1人分)

春菊と舞茸と長芋の、さっと和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:6536  投稿者:deco

レンジで簡単☆しめじの塩蒸し♪

10kcal
(1人分)

レンジで加熱し、石垣の塩とごま油で味付けました。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-22  レシピID:13968  投稿者:あいあん

里芋ソースの餅グラタン

471kcal
(1人分)

里芋ソースの餅グラタン

調理時間:約60分

里芋ソースの餅グラタン

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3090  投稿者:さちくっかりー

万能味きのこ

15kcal
(1人分)

万能味きのこ

調理時間:約15分

炊き込みごはん・パスタ・炒め物・お弁当のおかずに便利です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4695  投稿者:とまとママ

ルクエで野菜とベーコンのポン酢蒸し

226kcal
(1人分)

ヘルシー料理が作れるということなので、早速挑戦!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9557  投稿者:パッちゃん

長芋と舞茸のうなたれ炒め

73kcal
(1人分)

長芋と舞茸のうなたれ炒め

調理時間:約15分

長芋と舞茸のうなたれ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3427  投稿者:やまがたん

コンニャクときのこのきんぴら

53kcal
(1人分)

柔らかくって弾力のある歯ごたえに、甘辛の味付けがとってもおいしい☆しかもカロリーはほとんどなし!

2.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:10880  投稿者:nanao

押麦でネバとろサラダ♪(レモンの初恋*)

72kcal
(1人分)

押麦♪レシピその3 押麦をサラダにしました。小さく入れて出すと”サラダ”たくさん作れば・・・・レモンで作る押麦のお寿司!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-23  レシピID:4882  投稿者:桃咲マルク

レタスのキノコあんかけ

62kcal
(1人分)

レタスのキノコあんかけ

調理時間:約15分

生のレタスが沢山食べられますよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-10-10  レシピID:16143  投稿者:マリリン

松茸風味もやし炒め

117kcal
(1人分)

松茸風味もやし炒め

調理時間:約15分

すばやくできて香り高き一品です 。 まったけ メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-23  レシピID:3170  投稿者:パッちゃん

きのことアスパラガスのグリルサラダ

57kcal
(1人分)

きのことアスパラガスのバターソテーをサラダ仕立てにした一品です。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7901  投稿者:kaju

グリンピースときのこinオイスターソース

75kcal
(1人分)

グリンピースときのこinオイスターソース炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-16  レシピID:2230  投稿者:ずんだ

椎茸の野菜包み焼き

60kcal
(1人分)

椎茸の野菜包み焼き

調理時間:約30分

椎茸のカサに野菜の具を詰めて焼いた一品です。(椎茸6個~8個くらい)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7536  投稿者:kaju

新食感!長芋&糸コン入り筑前煮!

255kcal
(1人分)

野菜の煮物 低カロリーだからいっぱい食べます。干し椎茸の香りもたまりません。トロミ&糸コン&長芋の最強コンビ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:5084  投稿者:桃咲マルク

干した蕪と椎茸のガーリックマヨ炒め。

371kcal
(1人分)

干した蕪と椎茸のガーリックマヨ炒め。 + ツナがポイント♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-05  レシピID:6167  投稿者:deco

きのこのカルボナーラ炒め

- kcal
(1人分)

きのこのカルボナーラ炒め

調理時間:約15分

きのこのカルボナーラ炒め

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-06  レシピID:4355  投稿者:やまがたん

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