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254件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

161件目から180件目を表示

自家製イタリアンドレッシングサラダ

37kcal
(1人分)

トマトときゅうりの自家製イタリアンドレッシングサラダレシピ 揚げものや濃厚パスタなどのお口直しの一品としてもオススメ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7917  投稿者:kaju

白菜ときゅうりのお漬物-浅漬け-

36kcal
(1人分)

漬けたのは、白菜ときゅうりです。日本の食卓に「漬物」は欠かせない一品です。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7879  投稿者:kaju

蒸し鶏と野菜のごま味ピリカラサラダ

112kcal
(1人分)

中華風さっぱりヘルシーサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9972  投稿者:サラヤ株式会社

カリカリカレー塩トッピングのサラダ

154kcal
(1人分)

カリカリカレー塩トッピングのサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-27  レシピID:6742  投稿者:deco

柚子こしょうでおからのサラダ

354kcal
(1人分)

おからなのですが、食べた感じはポテトサラダみたいなんです

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:2321  投稿者:yukachi

チーズスパサラダ

161kcal
(1人分)

チーズスパサラダ

調理時間:約15分

チーズスパサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3906  投稿者:やまがたん

マカロニサラダ

147kcal
(1人分)

マカロニサラダ

調理時間:約15分

またまた「マヨネーズ+ヨーグルト」の登場。カロリーカットできて、あっさりだからついつい食べ過ぎてしまいます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-15  レシピID:4412  投稿者:ちょこ

塩コブときゅうりのごま油和え

71kcal
(1人分)

簡単1品料理~塩コブときゅうりのごま油和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:2170  投稿者:ずんだ

しっとり*卯の花サラダ!

134kcal
(1人分)

しっとり*卯の花サラダ!

調理時間:約30分

(子供も大好き!)おから(卯の花)は本当に栄養満点!野菜のみでのサラダ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4853  投稿者:桃咲マルク

フキと春キャベツのピリ辛炒め

190kcal
(1人分)

ラー油がピリッと効いて食欲の落ちてくる時期にもピッタリな炒め物です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1716  投稿者:オレンジペコ

=トマトときゅうりのピクルス=

178kcal
(1人分)

これはミニトマト1パックときゅうり3本を酢に漬けたもの!艶々ですわ(*^^*)酸味が食欲をさらにそそります!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:5073  投稿者:桃咲マルク

ローストパプリカのサラダ

13kcal
(1人分)

ローストパプリカのサラダ

調理時間:約45分

ローストパプリカのサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-21  レシピID:1449  投稿者:オレンジペコ

ハムときゅうりの和風サラダ

122kcal
(1人分)

ハムときゅうりの和風サラダ

調理時間:約15分

ハムと鰹節は相性が良いですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-02  レシピID:15942  投稿者:マリリン

ご馳走★ツナサラダ

388kcal
(1人分)

ご馳走★ツナサラダ

調理時間:約15分

ちょっと気取ったツナサラダです。おうちにある、お手軽な調味料で、いつものツナサラダが、ご馳走に変身します。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-19  レシピID:11857  投稿者:さちくっかりー

キュウリのめんつゆ漬け

19kcal
(1人分)

キュウリのめんつゆ漬け

調理時間:約5分

じっくり漬け込んでおく時間がないときの、即席漬けです。急ぐ時に、手早く出来て、なかなかイイ味なので、試してみてほしい1品

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-03  レシピID:1223  投稿者:オレンジペコ

きゅうりとわかめの酢の物

54kcal
(1人分)

きゅうりとわかめの酢の物

調理時間:約30分

酢の物の時は、きゅうりを蛇腹切りにしてます。 薄切りにするより、ボリュームがあって歯ごたえが良いです。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8436  投稿者:joli!joli!

生春巻き・スイートチリソース

147kcal
(1人分)

とっても人気のある生春巻き、ゴイクンとも言います。甘いけど辛いソースにからませて、たっぷりと野菜が食べられれます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-19  レシピID:8536  投稿者:サラヤ株式会社

きゅうりと粕漬けの和えもの

- kcal
(1人分)

きゅうりと粕漬けの和えもの

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-28  レシピID:2370  投稿者:yukachi

オレンジ風味の冷しゃぶサラダ

396kcal
(1人分)

じゃぶしゃぶすることで、油分を落としてさっぱりと・・オレンジの酸味で食欲を刺激してくれます。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:1742  投稿者:オレンジペコ

きゅうりとしらす干しの酢の物

24kcal
(1人分)

さっぱり酢の物で夏の疲れを取りましょう!!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8739  投稿者:サラヤ株式会社

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