主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
142件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
121件目から140件目を表示
113kcal
（1人分）
57kcal
（1人分）
752kcal
（1人分）
56kcal
（1人分）
199kcal
（1人分）
243kcal
（1人分）
116kcal
（1人分）
134kcal
（1人分）
129kcal
（1人分）
188kcal
（1人分）
103kcal
（1人分）
調理時間：約15分
これもレンジで簡単に仕上げます。 今やレンジは魔法の箱・・・！？
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-01 レシピID：919 投稿者：ちょこ
109kcal
（1人分）
266kcal
（1人分）
108kcal
（1人分）
調理時間：約30分
焼いて甘みがアップしたカボチャに、シナモンの香りで、風味が一段と引き立っています。おやつにもなりそうな１品です。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-03-06 レシピID：1447 投稿者：オレンジペコ
147kcal
（1人分）
163kcal
（1人分）
174kcal
（1人分）
390kcal
（1人分）
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