48件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
調理時間:約15分
お鍋も良いけど たまにはこんなのもいかが? ちょっとの水分で蒸し煮にするお野菜は栄養が逃げなくて最高!
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2011-12-16 レシピID:12464 投稿者:さんた
調理時間:約15分
ツナが入ることで、青臭さがなくなり食べやすくなりました(^o^)丿
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-29 レシピID:9196 投稿者:makio
調理時間:約45分
いんげんのシャキッと感とほくほくのじゃがいもが美味しいピザです。24cm×2枚 8人
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-09-23 レシピID:8814 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約60分
温野菜をたっぷり食べたい + トロ~リチーズが食べたい=「チーズフォンデュ」になりました♪
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-09-20 レシピID:8613 投稿者:joli!joli!
調理時間:約15分
人参とモロッコいんげんを茹でて、胡麻和えでいただきました。お味噌汁の具にしても美味しいです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-28 レシピID:7774 投稿者:kaju
調理時間:約15分
柔らかいモロッコいんげんをサッとグリルしてからツナと合わせた、サラダ風の和え物です。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-27 レシピID:7734 投稿者:kaju
調理時間:約15分
おかひじきとインゲンで野菜モリモリサラダ♪さっぱりお酢を入れてシャキシャキサラダです^^
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-26 レシピID:10704 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
胡麻油が香ばしい♪胡麻油効果!?で食欲増進^^ 箸が進む一品です。お酒のおつまみにもオススメです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-23 レシピID:7610 投稿者:kaju