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調理時間:約15分
お野菜たっぷりの豆腐サラダにそらまめも入れて・・・。さっぱりドレッシングで、いただきま~す♪
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-28 レシピID:11514 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約15分
お野菜を電子レンジで加熱します。お水を使わず出来きて、時短になるやり方です。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-06-24 レシピID:11321 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約15分
※トマトをみじん切りにしチキンソテーや白身魚のムニエルにのせて食べても美味しいです(o^_^o)v
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-16 レシピID:4663 投稿者:とまとママ
調理時間:約5分
ブロッコリー・にんじん・パプリカをコンソメスープで煮ました。優しいお味で、お弁当や付け合せにオススメです。簡単美味しい☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-11-28 レシピID:20850 投稿者:あいあん
調理時間:約30分
懐かしい昔風の「洋食屋」さんは、ゆでて作っていますとおっしゃっていらしたので、私も・・・やってみることに。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-05 レシピID:6191 投稿者:はなこ
調理時間:約15分
火も使わず、切って盛り付けるだけの簡単レシピ!ワインにもピッタリ~~~~(o^-')b
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-10 レシピID:10898 投稿者:とまとママ
調理時間:約15分
ひじきの煮物に飽きたらきんぴらです。美味しくって、食欲そそりますよ。 お弁当にもおススメです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-06-18 レシピID:19088 投稿者:あいあん
調理時間:約45分
ふきの苦味がご飯にも、ちょこっとしたおつまみにも♪春の味覚です。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-21 レシピID:10567 投稿者:ui.vege