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2329件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

2301件目から2320件目を表示

チョップドサラダ

281kcal
(1人分)

チョップドサラダ

調理時間:約15分

野菜を細かく切って混ぜるだけです

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2017-04-14  レシピID:25715  投稿者:すみれ

レタスとツナのマヨネーズサラダ

190kcal
(1人分)

レタスとツナとマヨネーズを合わせると不思議なくらいもりもり食べられます♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-04  レシピID:25206  投稿者:☆杏衣☆

プチトマトのゆず胡椒甘酢

55kcal
(1人分)

プチトマトのゆず胡椒甘酢

調理時間:約5分

プチトマトのゆず胡椒甘酢

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:6796  投稿者:deco

お弁当に☆ズッキーニのこんがり焼き♪

32kcal
(1人分)

旬のズッキーニをじっくり焼いたらおいしくなりました。お弁当に、ヘルシーなおつまみにオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-28  レシピID:15110  投稿者:あいあん

切り干し大根でトマトパスタ風

186kcal
(1人分)

切り干し大根で糖質オフ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-11-23  レシピID:25303  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ほうれん草ともやしのマヨ味噌あえ

104kcal
(1人分)

ほうれん草ともやしのマヨ味噌あえ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:3017  投稿者:やまがたん

ミニトマトのピクルス

81kcal
(1人分)

ミニトマトのピクルス

調理時間:約15分

酸味とスパイスが効いたトマトに、ワインがすすみます~^m^ 簡単なおつまみでした♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:2533  投稿者:yukachi

筑前煮

56kcal
(1人分)

筑前煮

調理時間:約60分

筑前煮

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:3030  投稿者:やまがたん

ゴーヤのラーポン和え

20kcal
(1人分)

ゴーヤのラーポン和え

調理時間:約15分

おつまみにも合いますし、ごはんにもピッタリですよ(o^-')b

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11028  投稿者:とまとママ

簡単おいしい☆細切り春キャベツの浅漬け♪

40kcal
(1人分)

春キャベツの浅漬けです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-05-05  レシピID:14455  投稿者:あいあん

ハムとながいものタイ風ピリサラダ

151kcal
(1人分)

タイ料理のヤム(和えもの)をアレンジ。 ハムの旨みとレモンの酸味と辛味がマッチ。 あと1品という時にいかがですか?

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-01-19  レシピID:17149  投稿者:いくみ

青梗菜ともやしの塩キンピラ

41kcal
(1人分)

青梗菜ともやしの塩キンピラ

調理時間:約15分

塩麹を使ってキンピラを作りました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-10-05  レシピID:23357  投稿者:マリリン

きゅうりとしらす干しの酢の物

24kcal
(1人分)

さっぱり酢の物で夏の疲れを取りましょう!!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8739  投稿者:サラヤ株式会社

簡単美味しい☆キャベツと油揚げの炒め物♪

76kcal
(1人分)

キャベツと油揚げを炒めて、昆布茶とすりごまで味付けしました。簡単な副菜です。お弁当にもいいですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-03-19  レシピID:13922  投稿者:あいあん

ごぼう大根の昆布だし煮

95kcal
(1人分)

ごぼう大根の昆布だし煮

調理時間:約30分

しっかり煮出した昆布だしで炊きました。ダイエット向けの食べるスープです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-17  レシピID:25291  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

白菜とちくわの生しょうゆ炒め♪

78kcal
(1人分)

簡単おいしいレシピです。 白菜のおいしい時期、モリモリ食べれる一品です。生しょうゆの風味がとってもいいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-10-30  レシピID:20514  投稿者:あいあん

アスパラの中華あえ

41kcal
(1人分)

アスパラの中華あえ

調理時間:約15分

冷蔵庫で冷やして召し上がれ。箸休めの一品に。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-16  レシピID:2207  投稿者:ずんだ

塩レモン味★大根の葉炒め

25kcal
(1人分)

塩レモン味★大根の葉炒め

調理時間:約5分

大根の葉!捨てずにサッと炒めて美味しく食べます♪一度食べたら、大根の葉だけでも買いたくなります★ (写真右)

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-02  レシピID:15940  投稿者:NOZAёMI

焼きなすのおろしポンズ和え

80kcal
(1人分)

焼きなすのおろしポンズ和え

調理時間:約15分

なすを焼いて大根おろしとポン酢を掛けました。 シンプルですが美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-11  レシピID:15499  投稿者:マリリン

夏野菜のサラダ

41kcal
(1人分)

夏野菜のサラダ

調理時間:約15分

夏野菜のサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3490  投稿者:やまがたん

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