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1854件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

161件目から180件目を表示

菜の花の浅漬けしらす和え

21kcal
(1人分)

菜の花の浅漬けしらす和え

調理時間:1時間以上

菜の花の浅漬けしらす和え&筍と菜の花のドレッシング炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4655  投稿者:とまとママ

じゃがいもの煮っ転がし

86kcal
(1人分)

じゃがいもの煮っ転がし

調理時間:約60分

じゃがいもの煮っ転がし

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:3027  投稿者:やまがたん

かつお節でソムタム

117kcal
(1人分)

かつお節でソムタム

調理時間:約15分

ソムタムは青いパパイヤを使ったスパイシーなタイのサラダです。干し海老の代わりにかつお節で手軽に♪大根でも美味しく出来ます

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-12-14  レシピID:23738  投稿者:いくみ

簡単おいしい☆バジルバターなズッキーニ♪

26kcal
(1人分)

ズッキーニを「ラーマ バター好きのためのマーガリン」でソテーし、塩・ドライバジルで味付けしました。おつまみやお弁当に☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-05-30  レシピID:18939  投稿者:あいあん

三色ピーマンのトマト春巻き

132kcal
(1人分)

三色ピーマンのトマト春巻き

調理時間:約30分

三色ピーマンのトマト春巻き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3977  投稿者:やまがたん

もやし大根人参のそばつゆサラダ

34kcal
(1人分)

野菜不足解消♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-25  レシピID:25218  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

サラダゴーヤとハムのお浸し

93kcal
(1人分)

サラダゴーヤとハムのお浸し

調理時間:約15分

サラダゴーヤは苦みが少ないので食べやすいですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-28  レシピID:15859  投稿者:マリリン

ゴボウの胡麻和え

146kcal
(1人分)

ゴボウの胡麻和え

調理時間:約15分

1センチ角のゴボウ、胡麻ダレと和えただけの簡単な一品。お酢を少し多めに効かせれば、おせち料理の一品にも良いと思います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:7465  投稿者:kaju

あずきかぼちゃ

151kcal
(1人分)

あずきかぼちゃ

調理時間:1時間以上

冬至には、健康を願ってかぼちゃを食べる習慣があります。あずきとかぼちゃを甘辛く煮てみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9954  投稿者:サラヤ株式会社

切り干し大根とカニ缶の シャキシャキ和え

82kcal
(1人分)

切り干し大根とカニ缶の 旨みたっぷりシャキシャキ和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9740  投稿者:ちびこ

小松菜の生姜マヨ和え

98kcal
(1人分)

小松菜の生姜マヨ和え

調理時間:約15分

小松菜を、おろし生姜とマヨで和えました。マヨネーズのコクと、生姜のさっぱり感が好いバランスです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:11694  投稿者:オレンジペコ

なすとピーマンのオイスターソース炒め

84kcal
(1人分)

なすとピーマンにオイスターソースが絡んで食欲をそそられます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-07-10  レシピID:24943  投稿者:マリリン

小松菜のナムル

26kcal
(1人分)

小松菜のナムル

調理時間:約15分

小松菜のナムル

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-07  レシピID:4389  投稿者:やまがたん

イタリアンとうふサラダ

89kcal
(1人分)

イタリアンとうふサラダ

調理時間:約15分

とうふの水気を良く切っておくとソースがしみ込みます!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9491  投稿者:パッちゃん

茄子ボートピザ

154kcal
(1人分)

茄子ボートピザ

調理時間:約15分

お茄子のお料理です。チンして、トースターで焼くだけだから、火を使わないレシピでもあります。是非、作ってみて下さいまし~

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-14  レシピID:12113  投稿者:さちくっかりー

お弁当にもオススメ♪ゴマ風味の卵焼き

160kcal
(1人分)

ふわ~っと香るゴマの風味が、ネギと合う♪ お弁当に入れるのも、オススメですよ~(*^^)v

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-23  レシピID:2306  投稿者:yukachi

超簡単♪もやしのキムチ和え

68kcal
(1人分)

超簡単♪もやしのキムチ和え

調理時間:約15分

超簡単♪もやしのキムチ和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-17  レシピID:5687  投稿者:deco

れんこんの梅キンピラ

44kcal
(1人分)

れんこんの梅キンピラ

調理時間:約15分

キンピラの味付けに梅干しを加えてみました。 サッパリして美味しいですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-09  レシピID:16102  投稿者:マリリン

豆腐とひき肉のおかずサラダ

132kcal
(1人分)

豆腐とひき肉のおかずサラダ

調理時間:約30分

【簡単!!カフェごはん】適当に寄せ集めた野菜と豆腐にひき肉を甘辛く炒めて乗っけて、市販のゴマドレッシングをかけただけ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-12  レシピID:5567  投稿者:山本ゆり

ミニトマトのピクルス

81kcal
(1人分)

ミニトマトのピクルス

調理時間:約15分

酸味とスパイスが効いたトマトに、ワインがすすみます~^m^ 簡単なおつまみでした♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:2533  投稿者:yukachi

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